Στο Curling Jink θέλουμε η προπόνηση στο γυμναστήριο να είναι μια ήρεμη, ευχάριστη «παύση» μέσα στη μέρα σας — όχι ένα τεστ για το πόσο δυνατοί είστε. Ο χώρος μας στην Αθήνα είναι ανοιχτός για ενήλικες και παιδιά που θέλουν να ξαναβάλουν κίνηση στη ζωή τους, να φτιάξουν μια σταθερή ρουτίνα άσκησης ή να επιστρέψουν σε έναν τρόπο εκγύμνασης που τους έλειψε. Δεν μας νοιάζει αν ξεκινάτε τώρα ή αν γυμνάζεστε ήδη: μιλάμε απλά, κρατάμε ζεστό κλίμα και δεν φορτώνουμε κανέναν με πίεση, υπερβολική ένταση, «βαριές» εκφράσεις ή ψυχρή συμπεριφορά. Κάθε μέρος της προπόνησης γίνεται με καθαρή καθοδήγηση και εξήγηση — από την προθέρμανση και τις βασικές κινήσεις μέχρι τις ασκήσεις με βάρη, τη λειτουργική προπόνηση και τις τελευταίες λεπτομέρειες τεχνικής — ώστε να νιώθετε άνετα, χωρίς την αίσθηση ότι κάποιος σας κρίνει για το πώς σηκώνετε, τρέχετε, αναπνέετε ή κινείστε.

Ξέρουμε επίσης ότι η Αθήνα κινείται γρήγορα και ότι κάποιες μέρες η ζέστη γίνεται πραγματικά έντονη. Γι’ αυτό οργανώνουμε τα τμήματα σε ώρες που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σας, με επιλογές νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, πριν ή μετά τη δουλειά, το σχολείο και τις υποχρεώσεις σας, όταν θέλετε απλώς να «καθαρίσει» το μυαλό. Μπορείτε να επιλέξετε ένα ήρεμο, βασικό πρόγραμμα για αρχάριους, πιο στοχευμένη δουλειά για ενήλικες που θέλουν να ανεβάσουν φυσική κατάσταση, δύναμη και αντοχή, τμήματα για παιδιά που συνδυάζουν παιχνίδι και κίνηση, αλλά και πιο απαιτητικές προπονήσεις για όσους θέλουν να δουλέψουν λεπτομέρειες, τεχνική, ρυθμό ή συνεργασία σε μικρές ομάδες. Κάθε ώρα είναι στημένη έτσι ώστε να πιάνει τόπο ο χρόνος σας — μια σύντομη κουβέντα για επίπεδο και στόχους, σωστή προετοιμασία, οργανωμένες ασκήσεις, ένα μικρό «τελείωμα» με ένταση όσο χρειάζεται και στο τέλος ήρεμη αποθεραπεία — όχι άσκοπη αναμονή ή βιαστικές κινήσεις που αφήνουν την αίσθηση ότι κάτι έμεινε «στη μέση».